Pescoço pode sofrer envelhecimento precoce

publicado em 21/11/2009 às 09h30:

Confira cuidados para recuperar danos e manter a pele dessa área jovem por mais tempo

Nadia Heisler, do R7

 

Foto por Getty Images

Para poder exibir decotes ousados no verão, vale investir em cuidados
básicos e não esquecer da proteção solar; é indicado no mínimo FPS 30

Em meio a tantos cuidados com rosto, cabelos, pernas, bumbum, barriga, pés e mãos, lábios e tantas outras áreas, muitas mulheres acabam se esquecendo de incluir a região do pescoço no ritual de beleza.

E a verdade é que só com o passar dos anos é que elas se arrependem, pois de nada adianta ter a pele do rosto lisinha, se a do pescoço tiver manchas e várias dobrinhas.

E como é mais fácil prevenir do que correr atrás do tempo perdido, o R7 elaborou um pequeno manual de cuidados básicos para essa área tão delicada do corpo humano. Mas não precisa se preocupar. Se os efeitos negativos do tempo já apareceram para você, há como melhorar a aparência do pescoço.

De acordo com o dermatologista Adriano Almeida especialista em medicina estética do Cipe (Centro Integrado de Prevenção do Envelhecimento), a pele do pescoço é diferente da pele do rosto.
- O número de glândulas sebáceas da região do pescoço é menor e por isso é mais difícil reparar danos ocorridos nessa área.

Segundo o dermatologista, é possível utilizar os cosméticos que se usa no rosto também na área do pescoço. Porém, procedimentos mais agressivos, como peeling e laser, devem ser realizados com mais cautela.

Almeida comenta que a pele do pescoço pode envelhecer rápida e demasiadamente quando a pessoa se expõe ao sol frequentemente. E é por isso que se diz que o envelhecimento do pescoço depende do cuidado individual de cada pessoa.
- Para as pessoas que têm o costume de se protegerem do sol, apenas a partir dos 40 anos que a pele do pescoço começará a sofrer um envelhecimento notável.

Existem alguns tratamentos antienvelhecimento que visam prevenir os danos causados pela ação do meio ambiente à pele.
- Esses cuidados devem começar até mesmo na infância, com hidratação e uso de protetor solar. Quanto ao uso de cremes para prevenção do envelhecimento, é interessante começar a usá-los a partir dos 20 anos.

Mas os hidratantes rejuvenescedores são basicamente os mesmos para todas as idades.
- Existe uma gama de produtos a serem utilizados, como densiskin, coffeskin, ácido hialurônico, nanosfera de vitamina C, talasfera de vitamina C, acthivespheres C, revelievene SK, os fatores de crescimento EGF, IGF, bFGF, entre outros.

De acordo com Almeida, os cremes devem ser passados com os dedos, que devem massagear a área no sentido do tórax para os ombros, promovendo um discreto estiramento da pele, nada muito brusco.

Para quem já sofreu com os efeitos do tempo, o especialista recomenda tratamentos com peeling, laser, carboxiterapia, intradermoterapia e radiofrequência - que são feitos apenas em consultórios médicos.
- Mas esses procedimentos devem ser realizados com cautela e por um profissional confiável. Além disso, muitos não são recomendados para o verão, por causa da exposição solar.

Para finalizar, Almeida deu dicas do que é preciso ser evitado para se ter um pescoço mais jovem.
- Devemos evitar a exposição solar em excesso, qualquer tratamento muito agressivo, pois podem gerar cicatrizes, e traumas na região, seja por massagens pesadas, esfoliação desnecessária ou movimentos indelicados nessa área.

Anvisa proíbe câmaras de bronzeamento artificial no país

12.11.2009 | 00h02

Folha Online

A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) proibiu no Brasil o uso de equipamentos para bronzeamento artificial de finalidade estética que utilizam tecnologia de emissão de radiação ultravioleta. A partir de hoje, nenhuma clínica do país pode realizar o procedimento.

A decisão se baseou em dados colhidos na audiência pública aberta pela agência semanas depois da divulgação de um estudo pela OMS (Organização Mundial da Saúde).

Em julho deste ano, a Iarc (Agência Internacional para Pesquisa do Câncer), vinculada à OMS, alertou para o aumento do risco de câncer devido à utilização do equipamento, que passou de "causa provável" para "causa concreta" de tumores de pele. Especialistas internacionais concluíram que o risco é elevado em cerca de 75% quando se utiliza a câmara de bronzeamento antes dos 30 anos.

"Estamos brigando por isso há muito tempo. O aumento do risco da doença está mais do que comprovado", diz Selma Cernea, coordenadora da campanha contra o câncer de pele da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia). "Há fatores genéticos para o câncer sobre os quais não podemos interferir, mas os ambientais temos de evitar."

O governo considerou esse estudo e também uma resolução de abril deste ano, que determina que "os possíveis riscos associados à tecnologia devem ser aceitáveis em relação ao benefício proporcionado pelo uso do produto". Também reconhece a dificuldade para determinar níveis de exposição seguros.

Ficam de fora da proibição equipamentos com emissão de radiação ultravioleta destinados a tratamento médico (para psoríase, por exemplo) ou odontológico, desde que registrados na Anvisa. "Não há porque deixar uma pessoa que não precisa do procedimento se expor dessa forma", ressalta Selma.

A resolução foi publicada hoje no "Diário Oficial da União" e revoga norma anterior de 2002 que tornou obrigatória a avaliação médica e proibiu a utilização das câmaras por pessoas com sardas, manchas ou pintas, que tivessem histórico familiar de câncer de pele ou com doenças autoimunes, entre outras limitações.

'Hair stylist' de SP ensina penteados para fazer em casa

28/10/09 - 06h52
Material necessário inclui grampos, elástico e spray fixador.
Profissional deu dicas a cabeleireiros em evento de SP.

Claudia Silveira Do G1, em São Paulo

Os penteados são a opção mais prática e barata para variar a cabeleira no dia a dia sem precisar ir ao salão de beleza mais próximo. A pedido do G1, a "hair stylist" Luciana Rosa ensina a fazer três penteados nos vídeos ao lado: um com cabelo de lado e com ares de romantismo, um coque sofisticado para trabalhar ou para uma entrevista de emprego e outro mais elaborado para uma festa formal.

Luciana ensinou suas técnicas a cerca de milhares de cabeleireiros que foram conferir o trabalho dela no Sumirê Fashion Show, evento que aconteceu nesta segunda-feira (26), em São Paulo, e foi exclusivo para profissionais do ramo.

Para fazer um penteado com cara de feito em salão, são necessários grampos, elástico de borracha e pomada ou spray de fixação leve. “Quando se fala em penteado, muita gente pensa logo naquele cabelo duro e armado. Um fixador leve deixa um ar mais natural”, esclarece Luciana.

Romantismo

O primeiro penteado sugerido pela "hair stylist" é um coque lateral, bem feminino. “É fácil de fazer e está se usando muito agora”, afirma.

Assim como no vestuário e na arquitetura, cabelos também seguem uma moda. “Hoje, os penteados têm um ar levemente bagunçado, descordenado”, observa Luciana, que se baseou nesta tendência para elaborar a segunda sugestão: um coque que prende todo o cabelo sem perder a graça.

O penteado, sugere ela, é indicado para uma situação mais formal, ocasião em que ela sugere manter o cabelo preso. “Se ficar solto, a mulher vai acabar mexendo nele, o que pode dar a impressão de antipatia ou de sensualidade”, observa.

O estilo “cuidadosamente bagunçado” também foi a inspiração para o terceiro penteado. Desta vez, para ir a uma festa sofisticada, como um casamento.

Adaptação

As sugestões da "hair stylist" estão descritas passo a passo no vídeo acima em um cabelo liso e comprido, mas cada mulher pode adaptar as sugestões aos seus fios médios crespos, por exemplo. É só querer sair da mesmice e usar a criatividade. Também vale caprichar na maquiagem e na roupa, para o conjunto ficar em harmonia, sugere a profissional.

Veja as principais dicas de beleza da semana

Saúde da pele, maquiagem, cabelos: o R7 lista os melhores truques para você

Do R7

 

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Passar xampu do jeito certo aproveita
melhor os benefícios do cosmético

Desde já você está torcendo para um fim de semana de sol, para começar a preparar o seu corpo para os dias quentes do verão? Então não se esqueça de que hidratar a pele é fundamental para conseguir um bronzeado saudável. Precisa diminuir a celulite? Confira as dicas para alcançar seu objetivo.
Não fique por fora dos truques de maquiagem que o R7 deu ao longo da semana. Comece lembrando quais são os itens fundamentais para fazer uma boa maquiagem, sem esquecer de hidratar bem os lábios.
Baseados as principais tendências do mundo da beleza, elaboramos uma lista dos produtos que vão ser seus melhores amigos neste verão.
E para evitar que apareça uma espinha de última hora, fique atenta nos erros mais comuns que as pessoas cometem e podem agravar este problema.
Não se esqueça dos cabelos e pense neles desde a lavagem. Você sabia que aplicar o xampu do jeito certo maximiza os efeitos do produto? Depois de deixá-los lindos, que tal aprender o que você precisa ter em casa para fazer um penteado que vai bem a qualquer ocasião? Ele certamente vai fazer você arrasar no fim de semana!
Mas se o problema das suas madeixas for o aspecto ressecado e quebradiço, nada como uma verdadeira hidratação casa para recuperá-los em dez minutos.

Maneira de aplicar o xampu pode potencializar o efeito do produto

Aprenda a fazer a massagem que faz com que o fio
aproveite ainda mais os benefícios do cosmético

Nadia Heisler, do R7

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A massagem suave no couro cabeludo pode ser feita todos os dias e preferencialmente na segunda lavagem

Não adianta gastar dinheiro com um xampu que promete milagres se você não souber lavar os cabelos da maneira correta. Para que o produto realmente faça efeito nos fios, deixando-os mais hidratados, fortes e brilhantes, é imprescindível saber utilizá-lo.

Por isso o R7 consultou a terapeuta capilar Patrícia Maciel, que deu dicas essenciais para você entender o poder que existe por trás do simples ato de lavar a cabeça. Desse jeito, é possível aliar a limpeza das madeixas a um tratamento capaz de recuperá-las de verdade.

De acordo com a terapeuta, a raiz do cabelo é muito diferente das pontas e, por isso, essas áreas devem receber cuidados diferentes.
- O que é bom para couro cabeludo não é bom para a raiz e vice-versa. O couro precisa receber massagens para estimular a circulação de sangue na cabeça e oxigenar a raiz. Isso vai nutri-lo e fazer com que o xampu seja melhor absorvido. Já as pontas são mais ressecadas e não precisam de massagem, necessitam apenas de hidratação.

Outra dica dada pela terapeuta é para que o uso do xampu seja restrito à raiz. Isso quer dizer que não é preciso passar o produto nas pontas, pois o próprio ato de enxaguar os cabelos já vai garantir que o xampu chegue até elas. O contrário também está valendo: jamais passe condicionador na raiz. Ela já tem a oleosidade necessária e não precisa de cremes.

Massagem poderosa Segundo Patrícia, a massagem no couro cabeludo deve ser realizada apenas na segunda lavagem e somente com xampu
- A primeira lavagem serve apenas para tirar a sujeira dos fios e a oleosidade excessiva. Escolha um bom xampu sem sal e aplique na palma da mão o equivalente a uma moeda de um real, não é preciso nada mais do que isso.

Essa quantidade deve ser distribuída iguamente entre seis pontos da cabeça: o primeiro é a região acima da testa, assim que o cabelo começa; o segundo é bem no topo da cabeça; o terceiro é no ponto mais alto, entre o topo da cabeça e a nuca; o quarto é a nuca; o quinto é a lateral direita da cabeça, próximo à orelha direita; e o último é a lateral esquerda, próxima a outra orelha.
- Depois de distribuir o xampu, com a ponta dos dedos e com movimentos suaves e circulares, comece a massagear o primeiro ponto e vá até a parte de trás da cabeça. Logo em seguida, faça os mesmos movimentos, mas começando da nuca. Depois comece a massagear uma das laterais, até chegar ao topo da cabeça e, finalmente, parta para o outro lado, também até chegar ao topo da cabeça. Termine enxaguando bem os fios e tirando todo o excesso de produto.

De acordo com a especialista, os dedos devem fazer um pouco de pressão no couro cabeludo durante os movimentos circulares, "como se a pessoa quisesse deixar sua impressão digital marcada na cabeça".
- Jamais utilize as unhas na massagem. Ela deve ser feita delicadamente, com movimentos precisos e usando apenas as pontas dos dedos.
Agora que você aprendeu como aplicar o xampu, veja como passar condicionador.

Pele hidratada é fundamental para ter um bronzeado saudável

Confira algumas dicas infalíveis e chegue no verão com uma cor dourada

Nadia Heisler, do R7

Foto por AgNews

Quer ter a cor de Juliana Paes? Hidrate a pele e invista em alimentos com betacaroteno

Por essa você não esperava. Com tantos mitos e verdades sobre como conseguir uma pele bronzeada, o R7 descobriu algumas regras infalíveis para você conseguir uma cor ainda mais bonita e, o mais importante, saudável. De acordo com a dermatologista Carla Bortoloto, a exposição solar é contra-indicada para qualquer tipo de pele. Mas isso não quer dizer que você precise ficar com uma cor branca de escritório para sempre.

- Os médicos recomendam a exposição solar até as 10h e depois das 16h. Nesses momentos, apenas o raio UVA ultrapassa a camada de ozônio. Já no intervalo entre os dois horários, também sofremos com a radiação UVB, que é ainda mais prejudicial à pele. Por isso é importante procurar por protetores solares de amplo espectro, ou seja, que protejam a pele desses dois raios solares.

Além disso, a Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda o fator de proteção mínimo de 30 para qualquer hora do dia.

- Também é importante que ele seja repassado de duas em duas horas.

Mas você deve estar se perguntando sobre os bronzeadores que prometem aquela cor do pecado, não? Pois é, se você quiser ter uma pele saudável e realmente se preocupar com o aspecto dela daqui a alguns anos, melhor passar longe deles.

- Os bronzeadores aceleram o escurecimento porque deixam a radiação solar penetrar na pele e, a partir daí, o corpo produz mais melanina para impedir que o núcleo da célula seja atingido. Ou seja, nesse processo, a pele claramente está sofrendo com as agressões do sol.

Cor do pecado A sugestão da dermatologista é que, além de tomar sol nos horários indicados, a pessoa conte com a ajuda da hidratação e dos autobronzeadores, que dispensam a necessidade do sol para deixar a pele morena, evitando o câncer de pele, as manchas e outros problemas derivados da exposição solar.

Mas isso não quer dizer que se você hidratar a pele, ela vai ficar naturalmente bronzeada. Segundo Carla, a hidratação vai garantir um aspecto mais saudável à pele, deixando-a mais macia e evitando que ela descasque. Por isso, a dermatologista contou ao R7 as principais dicas para deixar o corpo hidratado.

- Passar no corpo óleo mineral antes de entrar no banho forma uma barreira protetora que impede que a oleosidade natural da pele vá embora com a água quente do chuveiro e com o sabonete. Além disso, não aconselho o uso de buchas de nenhum tipo. Elas são desnecessárias.

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Sobre o uso do sabonete, Carla sugere a versão líquida, pois é menos abrasiva do que a verão em barra. Procure também por fórmulas que contenham hidratantes e óleos essenciais derivados de plantas.

- Se a pessoa tomar dois banhos no dia, é importante que ela só use o sabonete em um deles e, no outro, use o sabonete só nas partes íntimas e nas axilas.

Em se tratando de hidratação, Carla afirma que os melhores cosméticos para o dia-a-dia são as loções ou emulsões com ureia, ácido salicílico com concentração até 5% ou ácidos graxos. Segundo a dermatologista, as versões menos cremosas não deixam a pele tão pegajosa.

- A melhor hora para aplicar o hidratante é depois do banho. Quando chegar a hora de dormir, a pessoa pode passar uma versão mais pastosa, pois não tem problema se grudar na roupa.

Para potencializar a absorção do hidratante em até dez vezes, Carla ensina um truque infalível.

- Nas áreas mais ressecadas, depois de passar o hidratante a pessoa deve ocluir a pele com papel filme (o PVC), enrolando-o sobre essas regiões e deixando por uma ou duas horas.

Outra dica essencial para conseguir um bronzeado bonito e dourado é investir no betacaroteno.

- Ele garante a proteção da pele contra os raios solares, mas não dispensa a necessidade do uso do protetor solar, e dá uma leve cor a ela, deixando-a naturalmente bronzeada. A principal fonte de betacaroteno é a cenoura e o tomate.

Para intensificar essa tonalidade, tome sol nos horários indicados pelos médicos e com proteção, claro.

Tingir os cabelos pode aumentar a autoconfiança e deixar você mais atraente

publicado em 14/10/2009 às 05h45:

Saiba como melhorar o visual com a cor ideal para seus fios

Nadia Heisler, do R7

 

Foto por AgNews

Fernanda Lima decidiu mudar o visual para apresentar novo programa e ficou ainda mais loira. Você também acha que ela ficou mais poderosa?

Não precisa ser radical e nem inventar de pintar as madeixas com uma cor que não combina com a sua personalidade só porque ela está em alta. E, pior ainda, evite tomar uma decisão tão importante quanto tingir o cabelo quando estiver em depressão ou quando estiver passando por uma fase difícil.

Segundo John Miyata, cabeleireiro expert em corte e coloração da Redken, a maioria das mulheres quer mudar a cor dos cabelos quando a algo importante está prestes a acontecer ou quando quer virar uma página da vida. Mas se o seu problema realmente for a depressão, não é a cor do cabelo que vai ajudar você.

Apesar disso, a grande verdade é que variar o tom das madeixas tem um impacto muito grande. Uma pesquisa do site Daily Makeover realizada com 557 pessoas concluiu que a maior parte delas decide repaginar o visual para aumentar a autoconfiança. Se sentindo mais atraentes, elas mudam a forma de encarar os problemas do dia-a-dia e até a maneira como são vistas no trabalho e pelo sexo oposto.

Mas para fazer com que essa mudança no visual seja positiva, nada melhor do que consultar um especialista antes de se arriscar. Por isso, o R7 conversou com Miyata, que além de ministrar cursos para cabeleireiros, está antenado com as últimas tendências em coloração.
- A principal dica que eu dou é para que as mulheres priorizem a naturalidade e a saúde dos fios. Muita gente fazia diversos processos químicos no cabelo, fazendo escova progressiva com formol, descolorindo os fios sem respeitar o tempo necessário que ele precisa para se recuperar do ressecamento e, pior ainda, misturando químicas que são imcompatíveis e podem acabar com o aspecto do fio. Para isso, quando for mudar a cor dos cabelos, seja franca com o profissional e peça um teste em uma mecha com a coloração – ou descoloração - que for passar nos fios. Conte para o cabeleireiro todo o seu histórico capilar e os procedimentos que já foram feitos envolvendo química e procure hidratar os cabelos em casa uma vez por semana.

De acordo com Miyata, hoje em dia o principal objetivo dos profissionais é tingir ou descolorir o cabelo das mulheres de forma que o resultado seja o mais natural possível.

- Nossa missão é fazer com que o cabelo da cliente pareça virgem e que nunca tenha recebido coloração.

Por isso é importante que você respeite algumas regras. Se você tem a pele escura, evite descolorir demais os fios, pois não existe pele muito morena de cabelos loiros.
- A dica que eu dou para aquelas que querem clarear os fios é descolorir algumas mechinhas finíssimas, pois essa é a técnica que deixa o cabelo com uma cor bem natural. Mechas muito grossas acabam ficando marcadas na raiz do cabelo e denunciam que aquela pessoa tingiu os fios.

Segundo Miyata, para o cabelo ganhar uma luminosidade digna de atriz de novela, existe um truque que só alguns profissionais conhecem.
- As mechas finas de um ou dois tons mais claros do que o próprio cabelo, quando misturadas aos fios naturais, dão profundidade e criam a idéia de volume. Quando o cabelo é médio ou longo e mais desfiado ou repicado, é interessante concentrar um pouco de cor nas pontas, para criar um equilíbrio natural e valorizar o balanço das madeixas.

O cabeleireiro ainda alerta que para a nova cor ficar bonita, só mesmo com um corte que respeite o estilo e o formato do rosto da pessoa.

- Sem um bom corte não tem como a cor ser valorizada, mas isso deve ser avaliado entre o profissional e a cliente.

Atenção também aos cabelos curtinhos, pois eles não podem receber mechas tão fininhas para não ficarem com o aspecto de onça pintada.

Aprenda truque para deixar os cílios mais volumosos

publicado em 14/10/2009 às 06h00:

Dicas valiosas podem fazer você substituir os fios postiços

Do R7

 

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Delineador e a máscara de cílios correta
podem fazer maravilhas pelo seu olhar

Cílios volumosos são o sonho de toda mulher que usa maquiagem. Afinal, se não fosse assim, não existiriam tantas marcas e tipos diferentes de máscaras.

Um dos jeitos de deixar os fios lindos e longos é apelar para os cílios postiços. Porém, é muito comum que as mulheres evitem esse tipo de produto dizendo que eles são muito difíceis de usar. Se você é uma dessas, não se preocupe: com apenas máscara de cílios e delineador é possível deixar seu olhar tão forte quanto o de quem usa este artifício, confira: 1- Passe delineador rente à raiz dos cílios mas deixe o risco mais grosso entre o meio e o canto externo. Isso vai valorizar esse cantinho – justamente onde você quer que os cílios fiquem mais volumosos, para aumentar seus olhos.
2- Aposte em uma máscara para cílios que tem duas partes, normalmente uma branca, que dá volume, e outra com a cor que você deseja. Elas são ótimas para dar o efeito de volume que todo mundo quer.
3- Concentre mais camadas (várias!) do produto nos cantos externos. Os fios dessa região mais cuidados vão garantir o mesmo efeito marcante dos fios postiços.
4- Quando for aplicar o produto, erga um pouco as pálpebras, para ter certeza de que você vai passar a máscara no fio todo, desde a raiz os cílios. Isso é importante para que o produto tenha o efeito que você deseja.
5- Passe a máscara fazendo uma espécie de zigue-zague nos fios, mexendo a escovinha da direita para a esquerda ao longo dos cílios todos. Isso faz com que a aplicação seja mais intensa.

Diminua a celulite até o verão

publicado em 13/10/2009 às 16h19:

Saiba como combater o problema com creme, massagem e exercício

Nadia Heisler, do R7

Foto por Getty Images

Para conseguir tomar sol de costas com menos timidez, o ideal é começar a cuidar dos furinhos o quanto antes

A contagem regressiva para o verão finalmente começou e nada melhor do que um feriado para nos fazer avaliar - de maneira crítica, claro - todos os defeitinhos do nosso corpo. E é aí que entra a preocupação com a celulite (ela de novo!). Mas antes de se desesperar e dar o seu caso como perdido, lembre-se de duas coisas: a primeira é que sempre existe alguém pior do que você; e a segunda é que no universo dos cosméticos e da estética sempre existem algumas dicas que se encaixam perfeitamente para o seu tipo de problema.



Ainda não existe nada que vá fazer a sua celulite desaparerer por completo, mas o mais perto de "milagre" que os pesquisadores, dermatologistas e esteticistas chegaram para combatê-la é o trio creme + massagem + exercício. Antes de começar seu plano infalível para desfilar de biquini menos tímida, saiba que a celulite está relacionada ao acúmulo de gordura nas células do tecido adiposo. Ou seja, se você conseguir chegar e se manter em seu peso ideal, o seu grau de celulite certamente vai diminuir. Portanto, tenha uma alimentação balanceada, beba dois litros de água por dia, coma de três e três horas (evitando pular refeições ou fazer “lanchinhos” calóricos) e mantenha-se o mais longe que puder dos doces e carboidratos, principalmente no período da noite, quando o seu metabolismo fica mais lento e a queima de gordura também.



Cremes anticelulite
Saber escolher o creme anticelulite também é fundamental. A tecnologia presente nesses cosméticos evoluiu bastante e não tem por que não aproveitar essa evolução. Procure por produtos que contenham os seguintes princípios ativos:

- Cafeína - de acordo com Andrea Viegas, gerente de produtos da Elancyl, a cafeína está presente em praticamente todos os anticelulites e é bastante conhecida pelo seu poder de acelerar a queima de gordura.

- Extrato de hidroálcool - promove a microcirculação sangüínea, que é essencial para a eliminação das toxinas que se acumulam nos tecidos da pele.

- Xantoxilina - patenteado pelos Laboratórios Pierre Fabre Dermo-Cosmétique, esse novo princípio tem dupla ação. Ele estimula a queima de gordura no período da manhã e inibe o acúmulo de gordura durante a noite.

- Retinol - bastante conhecido no tratamento da celulite, ele estimula a atividade celular e diminui o acúmulo de gordura.

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Além desses ativos, que não são encontrados juntos em um só produto, é importante que o seu creme também possua algum ativo que hidrate a pele, pois com a pele hidratada e brilhante, você previne o aparecimento de estrias e consegue amenizar o aspecto da celulite. Ureia, óleos essenciais derivados de plantas e de oleaginosas, ácido hialurônico (substância que preenche os espaços entre as células e é responspavel pela elasticidade da pele), e o HMC (substância anti-radicais livres, que protege as fibras de colágeno, evitando a flacidez) são bons princípios hidratantes.


Segundo Andrea, é fundamental que os cremes sejam aplicados pela manhã e depois do banho - para o creme ser melhor aproveitado e absorvido pela pele - e com a ajuda de uma massagem circular, fazendo uma leve pressão com a ponta dos dedos sob a pele, como se a pessoa quisesse locomover a gordura daquelas regiões (coxas, bumbum, culote e barriga) para a região da virilha - que é considerada o ponto de escoamento de toxinas, pelos princípios da drenagem linfática.
Além disso, não tem como a celulite diminuir se a pessoa levar uma vida sedentária. E, por incrível que pareça, caminhar diariamente durante uma hora é um exercício tranquilo, prazeroso e muito bom para combater os furinhos indesejados e o excesso de peso.

Corpo bonito e saudável com a nutrição funcional

Comunidade Diabetes

Quer saber quais alimentos são capazes de contribuir com sua beleza e saúde? Pele, cabelos e até mesmo as unhas? Veja as dicas de alimentação da nutricionista funcional, Daniela Jobst. Pele jovem, hidratada e bonita Para ter uma pele saudável, é importante ingerir alimentos antioxidantes fonte de vitamina C e E. Além disso, os ricos em zinco também são indicados, pois auxiliam na formação do colágeno. Para isso, acrescente nas refeições sementes de girassol, azeite, brócolis, espinafre, beterraba, melão, melancia, manga, laranja, tilápia, ovos e grãos. E lembre-se de ingerir pelo menos 2 litros de água ao dia, pois ela ajuda a afastar as toxinas da pele e hidrata as células. Cabelo forte e brilhante Alimentos ricos em vitamina B e C são imprescindíveis quando o assunto é queda, fortalecimento e crescimento de cabelos. Para ter aquele cabelo de dar inveja, inclua na sua alimentação grãos, brócolis, tomate, tofu, banana, kiwi, framboesa, carnes magras e brancas. Unhas fortes O zinco e o ferro são os minerais que ajudam quando queremos ter uma unha com força e sem manchas. Para isso, é importante ter em nossa dieta, carnes brancas, cereais, ostras, camarão, oleaginosas, grãos e gema de ovo. Dra. Daniela Jobst é nutricionista e Pós Graduada em Nutrição Clínica Funcional e Bioquímica do Metabolismo pela VP/Consultoria Nutricional/Divisão de Ensino e Pesquisa. Carla Hansen